Крымский полуостров лежит на самом юге Украины. Его площадь около 27 тыс. кв. км (это чуть меньше Бельгии, например). Крым находится между 44 и 46 градусами северной широты, так же как юг Франции. Крымское побережье омывается двумя морями - Черным и Азовским. свое особое, неповторимое место. В чем же особенности курорта Крым? Прежде всего, стоит отметить его универсальность. На полуострове имеются самые разнообразные природные лечебно- оздоровительные ресурсы. Главными из них являются мягкий целебный климат и два моря, омывающих крымское побережье с великолепными и разнообразными пляжами. Это основа отдыха и оздоровления на всех крымских курортах.
   Важными лечебно-оздоровительными ресурсами являются лечебные грязи и рапа - вода соленых озер-лиманов, подземные минеральные воды, т. е. минеральные ресурсы. С их помощью не только осуществляют общее оздоровление, но и лечат множество конкретных заболеваний. Немаловажным курортным ресурсом является ландшафтное разнообразие полуострова. Каждый отдыхающий может выбрать подходящий для него ландшафт, регион и даже тип пляжа.
   Интересным и своеобразным ресурсом выступают дары крымской земли. Это замечательные крымские фрукты, виноград, орехи, травы и продукты их переработки - вина, бальзамы, чаи и эфирные масла. Они являются неплохим подспорьем основным лечебно-оздоровительным ресурсам в процессе оздоровления.
   И, наконец, надо сказать, что на сегодняшний день в Крыму сформировалась довольно четкая инфраструктура курортно-оздоровительных учреждений, позволяющая в полной мере использовать природно-рекреационный потенциал полуострова. Вкратце охарактеризуем её.

   Здравницы.
   К первой группе здравниц можно отнести крупные санатории и сана торные комплексы, обладающие мощной лечебно-диагностической и методической базой, которые специализируются на лечении конкретных заболеваний различных систем человеческого организма специально разработанными методами и средствами.
   Ко второй группе относятся санатории и пансионаты с лечением, которые специализируются на лечении неспецифических заболеваний и общем оздоровлении отдыхающих. Как правило, в этих здравницах имеются сауна, массажный, стоматологический, физиотерапевтические кабинеты, бассейны, тренажерные залы. Используют и лечение с помощью различных приборов.
   К третьей группе отнесем здравницы (базы и дома отдыха, пансионаты, отели и т. д. не обладающие лечебно-диагностическои базой). Основой оздоровления здесь являются солнце, воздух и море.

   Лечебно-оздоровительные учреждения.
   Во всех курортных регионах есть подобные учреждения - курортные поликлиники, лечебно-оздоровительные центры и т. п. Здесь любой отдыхающий может получить консультации врача и пройти необходимые оздоровительные процедуры.

   Курортно-туристсткие фирмы и агентства.
   Эти предприятия, специализирующиеся на организации отдыха и оздоровления, занимаются реализацией путевок в различные здравницы Крыма. Они имеются во всех городах и курортных поселках полуострова.

   Исходя из географического положения, природных условий, набора лечебно-оздоровительных ресурсов в Крыму выделяют три основных курортных региона: Южный берег Крыма, Западное побережье и Юго-восточное побережье. Каждый из них имеет свои особенности и традиционно специализируется на определенных видах отдыха, лечения и оздоровления.

   Южный берег Крыма (побережье от Алушты до Балаклавы) - прежде всего климатический курорт. ЮБК - это узкая полоска суши, прикрытая с севера Главной грядой Крымских гор, где сформировался уникальный, близкий к средиземноморскому, микроклимат. Он характеризуется мягкой, теплой зимой (средняя температура января составляет +4°С) и сухим, но не слишком жарким летом (средняя температура июля +23,7°С).
   Для оздоровления и лечения отдыхающих здесь широко используются целебные свойства солнца, моря и воздуха. Это дает возможность успешно лечить неспецифические болезни органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания нервной системы.
   Пляжи здесь, в основном, искусственные, галечные, глубоководные. Естественных участков побережья немного. Зато множество красивейших парков.

   Западное побережье (Евпатория, Саки, Николаевка, Песчаное, Любимовка). Евпатория и Саки - уникальные бальнеологические курорты, где помимо климатических факторов для лечения ис-пользуются лечебная грязь, рапа и минеральные воды. Остальные курорты этого региона - климатические.
   В многочисленных здравницах широко применяется бальнеотерапия - лечение. с использованием минеральных вод, лечебной грязи и рапы лиманов. Это дает возможность успешно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата, паралитические заболевания нервной системы, болезни периферической нервной системы, а также гинекологические и другие заболевания. В Саках лечат также повреждения и заболевания позвоночника и спинного мозга. Используется и традиционная климатотерапия, воздух здесь всегда свеж, так как не застаивается из-за отсутствия гор и насыщен аромата и степных трав. Здешние широкие мелководные песчано-галечные и песчаные пляжи очень удобны для купания детей.

   Юго-восточное побережье (от Алушты до Феодосии). Курорты этого региона - комплексные, бальнеоклиматические. В целом, климат региона близок к южнобережному. Но зима здесь холоднее, а лето - засушливей. В Феодосии, где есть всё - минеральная вода, лечебная иловая грязь озер Чокрак и Аджиголь, море с прекрасными песчаными пляжами, - успешно лечат желудочно-кишечные заболевания, а также заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, неспецифические заболевания органов дыхания, нарушения обмена веществ.

   Микроклимат Судака благоприятен для лечения заболеваний органов дыхания нетуберкулезного характера, сердечнососудистой и нервной систем. В летний период это самый солнечный и засушливый регион Крыма. Побережье Судака очень красиво, в чем-то экзотично. Здесь много уютных бухт и скал. Пляжи, в основном, мелкогалечные и песчано-галечные, а в Феодосии и восточнее - песчаные.

   Теперь подробнее остановимся на основных лечебно-оздоровительных ресурсах Крыма.
   Климат большей части Крыма характеризуется как климат умеренного пояса. Климат Южнобережья, особенно его западной части (от Алушты до мыса Айя) - субсредиземноморский (т. е. близкий к средиземноморскому). Лето - основной курортный сезон в Крыму. Летом в Крыму преобладает ясная, умеренно жаркая маловетреная погода, температура воздуха держится в пределах + 20 - 28°С, но без изнуряющей жары; воздух освежают легкие ветры - бризы и горно-долинные ветры. Дожди выпадают редко и в основном ливневые, кратковременные.
   Количество солнечных дней в году в Крыму — от 270 до 286, пасмурные дни приходятся в основном на глубокую осень и зиму. Число часов солнечного сияния в среднем от 2450 — в Судаке до 2250 — в Ялте. Сравним: в Сочи — 1980, на побережье Адриатического моря — 2205 часов. В Крыму не бывает резкого колебания атмосферного давления воздуха, что особенно благоприятно влияет на самочувствие.
   Отметим и такой важный момент: летом климат крымских курортов не такой влажный, как в Сочи и Варне, в то же время, не так сух, как на курортах Греции и Египта. Поэтому он значительно более благоприятен и полезен для организма жителей умеренных широт.
   Для лечения многих заболеваний пребывание в Крыму в «бархатный сезон» (сентябрь - октябрь), а не летом, значительно полезнее и, добавим, значительно дешевле.
   Морские купания, как известно, важная составляющая любого отдыха. Каждое из двух крымских морей имеет свои особенности. Скажем, на мелководье Черного моря (северо-запад полуострова) и на побережье Азовского — прогревание и охлаждение морской воды начинается раньше, чем в прибрежных глубоководных районах моря вблизи Алушты, Ялты, Алупки. Впрочем, и остывает море здесь быстрее, чем у Южного берега.
   Купальный сезон длится, в среднем, около пяти месяцев — примерно, с 20 мая по 14 октября, а в комфортных условиях (свыше +20°С) — около трех месяцев — с середины июня до середины сентября. Шторма у берегов Крыма летом — явление редкое.
   Следует отметить и разнообразие морского побережья. В Крыму шикарный выбор пляжей. Есть великолепные песчаные, песчано-галечные и чисто галечные. Есть участки побережья с первозданной нетронутой природой. Каждый может выбрать пляж по душе. Довольно много, особенно на ЮБК, искусственных пляжей.

   Теперь перейдем к минеральным лечебно-оздоровительным ресурсам. Это, прежде всего, лечебная грязь и рапа (вода) соленых озер-лиманов.
   Лечебная грязь обладает способностью убивать болезнетворные бактерии, почему и достигается эффективность лечения многих заболеваний.
   Рапа — также эффективное лечебное средство. Рапные ванны различной концентрации используются и как самостоятельная процедура, и в сочетании с грязелечением.
   Для лечения на крымских курортах широко применяются и минеральные воды. Они издавна занимают немаловажное место в лечебном арсенале крымских курортов. Минеральные воды Крыма обладают самым различным солевым и газовым составом. Необычайно широк и спектр их лечебного воздействия на человека. Вода используется для ванн и лечебно-плавательных бассейнов, некоторые воды пьют. На крымских курортах минеральная вода служит ценным дополнительным лечебным фактором в общем комплексе санаторно-курортного лечения.
   Курорты Крыма, в отличии от большинства зарубежных курортов, развивались как лечебно-оздоровительные, а не просто места отдыха и развлечений. За последние 150 лет накоплен колоссальный методический опыт в лечении и реабилитации отдыхающих, создана мощная научная и лечебно-диагностическая база с высокопрофессиональным медицинским и обслуживающим персоналом.

   Климатическая терапия.
   Многие считают, что лечение с помощью климата — не настоящая медицина, ждут назначения чудодейственных таблеток, порошков, мазей, инъекций и т. д., а между тем, можно поправить здоровье, набраться сил, используя лишь целебные силы природы. А они, поверьте, весьма значительны.
   Теперь отметим основные методы климатотерапии, выдержавшие испытания временем.
   Аэротерапия — оздоровительное воздействие свежего воздуха, насыщенного испарениями моря, степных трав, горных лесов, приморских парков.
   Для достижения максимального эффекта врачи рекомендуют как можно больше бывать на свежем воздухе — заниматься спортом, совершать прогулки и даже спать.
   Воздушные ванны — дозированное действие свежего воздуха на обнаженную кожу. Температура воздуха обычно ниже температуры тела, поэтому при приеме воздушных ванн раздражаются холодовые рецепторы кожи. Активируется кожное дыхание и терморегуляция, происходит закаливание организма.
   Воздух хвойных лесов и парков, насыщенный фитонцидами сосен и можжевельников, ароматами роз, розмарина лавра, лаванды, хвойных экзотов губите лен для микробов.
   Морской воздух благоприятен для нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Значительно улучшается вентиляция легких, насыщение тканей кислородом, активируются обменные процессы. Берег моря — уникальный природный ингаляторий. Сон у моря — наиболее популярная процедура. В морском воздухе повышено содержание озона, поваренной соли йода, оказывающих противомикробное действие.
   Гелиотерапия — лечебное воздействие солнечных ультрафиолетовых и других лучей. В отличие от аэротерапии; солнечные ванны надо принимать строго дозировано в соответствии с рекомендациями врачей, помня о том, что перебор этом деле чреват серьезными негативны ми последствиями для организма.
   Гелиотерапия — мощное средство профилактики и лечения. Повышается обща работоспособность, сопротивляемость к инфекциям и внешним неблагоприятны! факторам.
   Солнечные ванны — лечебное воздействие солнца на человека. Лучший метод — загар в утренние часы, когда свет приобретает наиболее целебные свойства.
   Талассотерапия — оздоровительное воздействие морских купаний. Причем — комплексное. На организм воздействуют соли растворенные в воде, температура воды, движение и давление морской воды. Однако и здесь следует прислушиваться к рекомендациям врачей, так как передозировка в купании пользы организму не приносит.
   Морские купания стимулируют обмен веществ, терморегуляцию, повышают жизненный тонус, адаптационные возможности, оказывают закаливающее действие. Плавание в море действует на все системы организма и позволяет сохранять прекрасную физическую форму.
   Действие климатических и водных процедур можно усилить, сочетая их с физическими нагрузками.
   Бальнеотерапия
   Лечение с помощью минеральных веществ — грязи, рапы, минеральной воды и т. п. часто называют бальнеотерапией («бальнеум»— ванна).
   В самых широких масштабах её применяют на евпаторийском и сакском курортах, довольно широко — на феодосийском и фрагментарно — на всех остальных.
   Грязелечение дает возможность успешно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата, паралитические заболевания нервной системы, болезни периферической нервной системы, а также гинекологические и другие заболевания. В Саках лечат также повреждения и заболевания позвоночника и спинного мозга.
   Купание в лимане укрепляет нервную систему, активизирует защитные силы организма, нормализует работу сердечнососудистой системы. Такие процедуры, как купание в рапе, а также лечение грязью (прием солнечно-грязевых ванн) проводится во второй половине дня, когда лиман хорошо прогреется. Связано это с тем, что терапевтическое действие рапы на организм усиливается с повышением ее температуры.
   По заключению врачей, грязевые процедуры обладают болеутоляющим и рассасывающим действием, повышают иммунитет организма. Кроме купания в лимане они могут применяться в виде общих и местных ванн, аппликаций, тампонов, повязок и пр. Применяют также песочные ванны, действие которых аналогично действию лечебной грязи, но мягче. По назначению врачей пациентам отпускают и разнообразные рапные ванны — натуральные и разведенные, а также со специфическими лекарственными добавками. Рапные ванны различной концентрации используются и как самостоятельная процедура, и в сочетании с грязелечением.
   На крымских курортах (Евпатория, Саки, Феодосия) минеральная вода служит ценным дополнительным лечебным фактором в общем комплексе санаторно-курортного лечения. Воду обычно пьют в соответствии с рекомендациями врача. Соблюдая время приема и температуру минеральной воды, можно добиться нормализации деятельности желудка.
   Кроме того, минеральная вода с успехом используется и в виде ванн, душа, бассейна. При этом у больных нормализуется общее состояние организма. Отпускаются йодо-бромные, кислородные, углекислые, сероводородные, радоновые и другие ванны.    Другие методы лечения и оздоровления.
   В здравницах Крыма широко применяются методы лечения с помощью различных приборов: физиотерапия, лазеротерапия, КВЧ-терапия, магнитотерапия, тепло-, электролечение и т. д. Используются также традиционные и нетрадиционные методы лечения: сауна, массаж, водолечение, иглорефлексотерапия, мануальная терапия, спелеотерапия, дыхательная гимнастика, климатотрон и многое другое.
   Нельзя не упомянуть и о специфически крымских методах оздоровления и лечения, которые успешно применяются в отдельных здравницах и рекомендуемых многими врачами, как дополнение к основным методам. Фитотерапия — лечение крымскими фруктами и травами. Травы обычно используются в виде настоев, чаев, настоек. Ароматерапия — лечение запахами крымских растений. Здесь используются не только запахи живых растений, но и их концентрированные эфирные масла, душистые сборы трав и т. д. Энотерапия — лечение вином. От многих недомоганий вам помогут избавиться определенные, рекомендуемые врачами, дозы прекрасных крымских вин.