Советы женщинам врача и диетолога по профилактике рака молочной железы.
Ни одна болезнь не приносит столько страха. Одно слово рак приводит женщин в неописуемый ужас. Эта статья дает некоторое представление, что такое рак молочной железы и советы врача по его профилактике при помощи диетического питания.
Рак молочной железы или рак груди - это рост опухоли в тканях молочной железы. В википедии говорится; опухоль - это патология, бесконтрольное деление и рост клеток. Существует два типа опухолей: доброкачественная и злокачественная. Доброкачественные опухоли не квалифицируются, как рак. Они не распространяются по всему телу и не представляют угрозу для жизни. Злокачественные опухоли классифицируются, как рак. При раке клетки начинают делиться бесконтрольно, внедрятся в близлежащие ткани и метастазировать в отдаленные органы. Рак развивается бурно и приводит к летальному исходу.
Вот некоторые распространенные причины, что способствуют возникновению и развитию рака молочной железы:
- если в одной железе уже был рак, то возможность возникновения во второй очень велика,
- наследственность,
- чрезмерное употребление алкоголя и курение,
- чрезмерный вес и малоподвижный образ жизни,
- пластические операции на груди и грудные импланты очень резко увеличивают риск заболевания раком
Необходимо регулярно проводить осмотры у гинеколога и ежегодно делать маммографию. Это позволит выявить рак на ранней стадии развития, когда заболевание легче поддается лечению и перспективы выздоровления более благоприятны.
Существует возможность профилактики рака молочной железы и некоторое снижение рецидивов. Рак развивается при повреждении ДНК от действия свободных радикалов. Поэтому уменьшение образования их в организме является наипервейшим шагом в борьбе против рака.
Вот несколько советов для женщин, позволяющих уменьшить количество образования свободных радикалов в организме:
- Держитесь подальше от сигаретного дыма. Даже пассивное курение крайне опасно.
- Не употребляйте алкоголь.
- Как можно меньше жирной пищи (особенно животных жиров).
- Увеличьте потребление в пищу богатых антиоксидантами продуктов. Антиоксиданты нейтрализуют токсические эффекты свободных радикалов, чем и способствуют уменьшению риска к заболеванию раком.
Несколько продуктов, богатых антиоксидантами советуемые диетолагами для профилактики рака молочной железы:
Брокколи содержит глюкозинолаты и сульфурофаны, помогающие нейтрализовать эстроген, который напрямую связан с заболеванием. Ликопин, найденный в помидорах, является мощным антиоксидантом и противораковым агентом. Он пагубно воздействует на свободные радикалы кислорода, прежде чем они успевают повредить клеточные структуры. Рекомендуется по возможности увеличить ежедневное употребление помидоров.
Еще один антиоксидант содержащийся в пряности куркума – куркумин (см. википедия). Он защищает здоровые клетки в организме от свободных радикалов. Клинические исследования показали, что куркумин уничтожает мутировавшие клетки рака, так что они не могут распространяться по организму и причинять еще больший ущерб. Другое исследование показало, что потребление куркума снижает вредные последствия от пассивного курения, что является важным фактором, ответственным за развитие рака молочной железы.